Наше тело имеет естественные ритмы энергии в течение дня. При правильном отслеживании вы можете воспользоваться моментами, когда у вас больше всего энергии.

Уделите внимание своим энергетическим циклам и это даст вам максимально эффективно использовать время для занятий и время отдыха.

Для этого нужно ответить самому себе на следующие вопросы:

  • Когда вы чувствуете себя наиболее энергичным?
  • В какое время суток лучше всего выполнять определенные виды работ?
  • Что вы делаете, чтобы управлять своей энергией в течение дня?