Завтрак - самая важная еда дня

Эксперты в области здравоохранения считают 30 граммов белка на завтрак одним из самых эффективных способов похудеть.

Завтрак с белками

Исследования показывают, что завтрак, богатый белками, а не жирами и углеводами, создаст ускоренный метаболизм, даст вам продолжительную сытость и предотвратит переедание позже в этот же день.